Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Кашух назвала пять признаков, когда стоит прервать пост

Сюжет: 

Еда
Общество
Когда стоит раньше времени закончить пост
Фото: Shutterstock

При постоянной слабости, рассеянности, перепадах настроения, обострении хронических болезней и навязчивых мыслях о еде следует пересмотреть рацион или временно отказаться от поста. Такое мнение высказала врач Екатерина Кашух.

Она отметила, что первые признаки того, что от продолжения поста лучше воздержаться — слабость и головокружение, мешающие повседневной жизни. Также важен контроль за концентрацией.

— Если вы заметили, что с началом поста стали рассеянны, часто забываете простые вещи или не можете сосредоточиться на работе, возможно, стоит обратить внимание на рацион или приостановить пост, чтобы разобраться в самочувствии, — объяснила Кашух.

Третий признак — перепады настроения и раздражительность. В таком случае рекомендуется усилить питание или поставить пост на паузу. Обострение хронических заболеваний, проблемы с пищеварением или скачки давления — повод прервать пост и обратиться к врачу. Навязчивые мысли о еде свидетельствуют о недостатке питания.

Кашух советует начинать с мягких ограничений: заменять мясо растительными источниками белка, не отказываясь от яиц и молочных продуктов.

Успенский пост — самый короткий из всех постов, длится он всего две недели. Начало его приходится на 14 августа, на Медовый Спас, середина — на Яблочный Спас, а заканчивается пост праздником Успения Божией Матери, сообщает РИАМО.

Считалось, что с этого дня — 14 августа — лето начинает уходить на закат, а погода становится осенней. Какие еще традиции связаны с этим праздником и что можно и чего нельзя в этот день делать верующим — в материале «Вечерней Москвы».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.