Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Нутрициолог Бурлакова перечислила продукты, которые подготовят организм к осени

Сюжет: 

Еда
Общество
Какие продукты помогут подготовиться к осени
Фото: Анастасия Кочеткова / Вечерняя Москва

Для очищения организма перед осенью рекомендуется использовать сезонные продукты, доступные в конце лета. Нутрициолог Ольга Бурлакова объяснила, что после летних излишеств организму необходима детоксикация, похожая на техническое обслуживание механизмов.

Арбузы — отличное средство для выведения шлаков и нормализации веса. Их следует есть отдельно от других продуктов: не раньше чем через полтора часа после еды и за полтора часа до следующего приема.

— Также сейчас хорошо делать огуречные напитки, когда огурец настаивается в воде. Как и помидоры: пить томатную воду очень полезно. Я рекомендую не смешивать томатный и огуречный сок, а разделять их. Огуречный хорошо подходит с различной зеленью, а в томатный можно немного поперчить и даже добавить чесночка, потому что чеснок тоже нас чистит. Но важно не переборщить, потому что может возникнуть чувство жжения в желудке, — рассказала специалист.

Бурлакова посоветовала снизить потребление соли, жиров и сладостей, так как они мешают детоксикации. Полезно пить травяные чаи из зверобоя, ромашки, мяты, мелиссы и шиповника — они богаты антиоксидантами и укрепляют здоровье.

В целом правильное питание и травяные напитки помогают подготовить организм к осеннему сезону, сообщает Life.ru.

Август — оптимальное время для укрепления иммунитета перед осенними простудами. Инфекционист Ольга Столярова посоветовала сбалансированное питание с сезонными овощами и фруктами, богатыми витаминами и антиоксидантами, чтобы помочь организму подготовиться к сезону болезней.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.