Врач Чернышова назвала три способа быстрого избавления от икоты
Икота — один из самых неизученных рефлексов организма, представляющий судорожное сокращение диафрагмы. Именно при резком сокращении этой мышцы, отделяющей грудную клетку от брюшной полости, возникает характерный звук. Терапевт Надежда Чернышова рассказала, как быстро избавиться от икоты.
— Чаще всего физиологическая икота — быстро проходящее явление, возникающее при переедании, употреблении газированных напитков или твердой сухой пищи, с трудом продвигающейся по пищеварительному тракту, — поделилась она.
У младенцев икота может возникать при переохлаждении или стрессе. Также есть центральная икота, связанная с поражениями ЦНС — опухолями мозга, травмами головного или шейного отдела спинного мозга.
Икота может быть кратковременной, длительной (несколько часов) или упорной (несколько суток). В медицинской практике описаны случаи, когда она длилась несколько лет.
— Хотя икота не наносит серьезного вреда организму, она может нервировать пациента, вызывать бессонницу и общее истощение при длительных приступах. Для борьбы с икотой можно попытаться переключить нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта, чтобы прервать судорожные сокращения диафрагмы, — рассказала Чернышова.
Терапевт перечислила три эффективных способа для борьбы с икотой:
- Выпить стакан прохладной воды мелкими глотками;
- Использовать метод Вальсальвы — сделать глубокий вдох, зажать нос и рот и попытаться выдохнуть с закрытыми дыхательными путями;
- Проглотить чайную ложку сахарного песка без запивания (по данным исследований, этот метод помогает в 19 случаях из 20).
По словам врача, если икота возникает без видимых причин и продолжается часами или сутками, то необходимо обратиться к медикам, чтобы провести обследования и выявить возможные патологии пищеварительной или нервной системы, сообщает Life.ru.
Врач Светлана Малиновская назвала самую частую и неочевидную причину икоты.
