Врач Саутенко объяснил, какой вес рюкзака является допустимым для ребенка

Заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Александр Саутенко заявил, что вес детского рюкзака должен составлять не более десяти процентов массы тела ребенка. Перегрузка вызывает смещение центра тяжести, напряжение мышц и сутулость, что может привести к хроническим болям и проблемам с осанкой.

Рюкзак должен быть удобным: ребенок должен примерить его в магазине и почувствовать комфорт. Если при ношении он наклоняется вперед или меняется походка — модель неподходящая. Для малышей лучше выбирать модели с твердым каркасом и ортопедической спинкой, а подросткам — более мягкие. Лямки должны плотно прилегать к спине и не свисать ниже поясницы.

Также врач отметил, что ребенок берет с собой в школу учебники, тетради, пенал и прочие принадлежности, которые в сумме могут давать немалую массу.

— Чтобы избежать перегруза, важно использовать электронные версии учебников, договориться о втором комплекте книг (один для школы, другой для дома), проверять, чтобы ребенок не носил в портфеле лишних вещей, — заключил Саутенко в беседе с RT.

Скоро для миллионов российских детей впервые прозвенит школьный звонок. Сборы в школу — это ответственная задача. Важно, чтобы рюкзак, с которым ребенок будет ходить на занятия, не повредил его осанку. Как выбрать сумку для учебников и других принадлежностей, не навредив здоровью первоклассника, разбиралась «Вечерняя Москва».