Эксперт по тайм-менеджменту объяснила, как пережить шестидневную рабочую неделю

В октябре 2025 года россиян ждет шестидневная рабочая неделя с 27 октября по 1 ноября. Эксперт по тайм-менеджменту Ольга Петрова рассказала, как пережить это непростое время.

В этом вопросе поможет заблаговременное планирование. Необходимо составить четкий график работ, учитывая как профессиональные обязательства, так и личные потребности.

— Баланс между этими сферами — ключ к поддержанию энергии и хорошего самочувствия. Поэтому планирование должно быть комплексным: возможно, некоторые задачи стоит начать выполнять уже сейчас, чтобы разгрузить октябрь, — добавила эксперт.

Петрова рекомендовала задуматься о переносе части несрочных задач на следующий месяц, после окончания праздничных дней. Освобождение рабочего графика даст возможность восстановить силы и приступить к решению отложенных дел с новыми силами.

В этот период крайне важно уделять внимание полноценному отдыху и здоровому образу жизни. Нужно полноценно отдыхать, отказаться от излишних физических нагрузок и прогулок, обеспечивающих дополнительное утомление.

Заранее спланированные короткие перерывы, сбалансированное питание и правильный распорядок дня помогут легче перенести сложную неделю, сообщает Life.ru.

4 ноября в России отмечается День народного единства. В этом году в честь праздника россияне будут отдыхать сразу несколько дней. Однако сначала их ожидает шестидневная рабочая неделя. Как долго продлятся ноябрьские выходные, и история праздника — в материале «Вечерней Москвы».