Эксперт по тайм-менеджменту объяснила, как пережить шестидневную рабочую неделю
В октябре 2025 года россиян ждет шестидневная рабочая неделя с 27 октября по 1 ноября. Эксперт по тайм-менеджменту Ольга Петрова рассказала, как пережить это непростое время.
В этом вопросе поможет заблаговременное планирование. Необходимо составить четкий график работ, учитывая как профессиональные обязательства, так и личные потребности.
— Баланс между этими сферами — ключ к поддержанию энергии и хорошего самочувствия. Поэтому планирование должно быть комплексным: возможно, некоторые задачи стоит начать выполнять уже сейчас, чтобы разгрузить октябрь, — добавила эксперт.
Петрова рекомендовала задуматься о переносе части несрочных задач на следующий месяц, после окончания праздничных дней. Освобождение рабочего графика даст возможность восстановить силы и приступить к решению отложенных дел с новыми силами.
В этот период крайне важно уделять внимание полноценному отдыху и здоровому образу жизни. Нужно полноценно отдыхать, отказаться от излишних физических нагрузок и прогулок, обеспечивающих дополнительное утомление.
Заранее спланированные короткие перерывы, сбалансированное питание и правильный распорядок дня помогут легче перенести сложную неделю, сообщает Life.ru.
4 ноября в России отмечается День народного единства. В этом году в честь праздника россияне будут отдыхать сразу несколько дней. Однако сначала их ожидает шестидневная рабочая неделя. Как долго продлятся ноябрьские выходные, и история праздника — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Почему возникает запах изо рта: объясняет стоматолог Легче самолета: где научиться управлять воздушным шаром Какие банковские переводы могут заблокировать и как себя защитить в 2026 году Что такое прокрастинация, чем она отличается от лени и как ее победить Как понять, что на телефоне установлена шпионская программа
Спецпроекты
