Гепатолог Вялов рассказал, что нужно есть для похудения
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что на метаболизм организма напрямую влияют бактерии, живущие в кишечнике. По его словам, их количество можно регулировать благодаря определенной еде.
Он отметил, что у тех людей, которые не могут избавиться от «несжигаемого жира», преобладают бактерии типа Firmicutes. Гастроэнтеролог посоветовал включить в питание пребиотики. Вялов призвал обратить внимание на лук и чеснок, а также на бананы, овес, яблоки, бобовые.
— Важны и пробиотики: кефир, йогурт, квашеная капуста, — цитирует врача «Российская газета».
Ставший популярным в Сети тренд на диету с упором на клетчатку может быть опасен для некоторых людей. Так, по словам специалиста, дневная норма этого вида углеводов составляет около 30 граммов.
В России запатентовали ушной зажим для похудения. Устройство должно воздействовать на блуждающий нерв, что способствует снижению массы тела. Что такое блуждающий нерв и можно ли с помощью его стимуляции помочь человеку похудеть, выясняла «Вечерняя Москва».
Эксклюзивы Как микротоковая терапия влияет на кожу лица и с какого возраста ее применять: мнение косметолога Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
