Главное

Гепатолог Вялов рассказал, что нужно есть для похудения

Сюжет: 

Еда
Общество
Продукты, помогающие худеть
Фото: Shutterstock

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что на метаболизм организма напрямую влияют бактерии, живущие в кишечнике. По его словам, их количество можно регулировать благодаря определенной еде.

Он отметил, что у тех людей, которые не могут избавиться от «несжигаемого жира», преобладают бактерии типа Firmicutes. Гастроэнтеролог посоветовал включить в питание пребиотики. Вялов призвал обратить внимание на лук и чеснок, а также на бананы, овес, яблоки, бобовые.

— Важны и пробиотики: кефир, йогурт, квашеная капуста, — цитирует врача «Российская газета».

Ставший популярным в Сети тренд на диету с упором на клетчатку может быть опасен для некоторых людей. Так, по словам специалиста, дневная норма этого вида углеводов составляет около 30 граммов.

В России запатентовали ушной зажим для похудения. Устройство должно воздействовать на блуждающий нерв, что способствует снижению массы тела. Что такое блуждающий нерв и можно ли с помощью его стимуляции помочь человеку похудеть, выясняла «Вечерняя Москва».

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.