Гепатолог Вялов рассказал, что нужно есть для похудения
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что на метаболизм организма напрямую влияют бактерии, живущие в кишечнике. По его словам, их количество можно регулировать благодаря определенной еде.
Он отметил, что у тех людей, которые не могут избавиться от «несжигаемого жира», преобладают бактерии типа Firmicutes. Гастроэнтеролог посоветовал включить в питание пребиотики. Вялов призвал обратить внимание на лук и чеснок, а также на бананы, овес, яблоки, бобовые.
— Важны и пробиотики: кефир, йогурт, квашеная капуста, — цитирует врача «Российская газета».
Ставший популярным в Сети тренд на диету с упором на клетчатку может быть опасен для некоторых людей. Так, по словам специалиста, дневная норма этого вида углеводов составляет около 30 граммов.
В России запатентовали ушной зажим для похудения. Устройство должно воздействовать на блуждающий нерв, что способствует снижению массы тела. Что такое блуждающий нерв и можно ли с помощью его стимуляции помочь человеку похудеть, выясняла «Вечерняя Москва».
Эксклюзивы Колыбель города-героя: благодаря чему Севастополь вырвался в демографические лидеры От Белоруссии до Казахстана: какая российская медтехника пользуется спросом в других странах Почему нельзя материться: объясняет психотерапевт Почему пенсия стала меньше: ошибки в документах и как их исправить Горжусь традициями газеты: Александр Лисин вспоминает, как выживала «Вечерка» в достопамятные 1990-е годы
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
