Врач Эстапе назвала самую опасную эмоцию для психики человека

Чувство вины негативно влияет на психику сильнее всех остальных эмоций. Об этом предупредила психиатр Мариан Рохас Эстапе в беседе с изданием La Razon.

— Вина — это токсичная эмоция, которая привязывает нас к прошлому и мешает двигаться вперед, — отметила эксперт.

По ее словам, данное чувство высасывает энергию человека. Кроме того, оно может стать причиной депрессии и затруднить принятие решений. Вина часто возникает, когда человек ощущает, что поступил неправильно.

Также подобное состояние накрывает человека, если он не оправдывает чьих-то ожиданий. Самое главное — не зацикливаться на этом чувстве.

— Чем больше мы размышляем об ошибке, тем сильнее укореняем это чувство и тем больше отстраняемся от своего поведения (избегаем извинений, откладываем разговоры, прекращаем попытки). В результате жизнь не сосредоточена на настоящем, — цитирует Эстапе газета.

Недавно ученые выяснили, что понедельники опасны для здоровья, а начало рабочей недели убивает психику. В этот день вероятность сердечных приступов увеличивается. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психолога Алексея Вилкова, почему понедельники провоцируют стресс и можно ли с ним справиться.