Врач Чистик раскрыла, какие продукты вызывают повышенное газообразование
Молоко и молочные продукты, а также лук, чеснок, спаржа, цветная капуста и пшеница могут вызвать повышенное газообразование. В этот перечень также входят продукты — источники фруктозы, в том числе яблоки, груши, манго и черешня. Об этом рассказала гастроэнтеролог «Скандинавского центра здоровья» Ольга Чистик.
Она пояснила, что сложные углеводы из этих продуктов тяжело усваиваются и начинают активно бродить в кишечнике.
— Таким же эффектом обладают сладости и искусственные подсластители, включая мед и жевательные резинки с сорбитом, маннитом, ксилитом, — добавила врач.
Чистик отметила, что к сильному газообразованию также могут привести бобовые, в частности их ферментация в кишечнике. Кроме того, спровоцировать проблему могут газированные напитки и жирная пища. Из-за замедления продвижения пищи по ЖКТ эти продукты могут вызывать у чувствительных людей не только метеоризм, но и изжогу, а также отрыжку, передает Lenta.ru.
«Вечерняя Москва» узнала у врача-гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, из-за чего появляются спазмы в кишечнике и признаками каких заболеваний они могут быть.
Эксклюзивы Петров, Подольская, Макарские и «Мираж»: звезды поделились секретами крепких отношений Как получить бесплатный земельный участок от государства в 2026 году Какая молитва наиболее эффективна для снятия семейных проклятий? «Инженер без ценностного стержня опасен»: ректор ГАУГН — о ренессансе гуманитарных наук Есть ли в России маркировка для музыки, сгенерированной ИИ
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
