Врач Тяжельников рассказал о пользе употребления кефира в сезон ОРВИ
Постоянное употребление кефира или несладкого йогурта поможет укрепить иммунитет в сезон распространения ОРВИ. Об этом рассказал доктор медицинских наук, главврач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников.
По его словам, есть или пить кисломолочные продукты стоит каждый день, либо четыре-пять раз в неделю. Врач отметит, что регулярное употребление поможет укрепить защитные силы организма.
Эксперт добавил, что наибольшую пользу приносят несладкие продукты с пробиотиками.
— При этом достаточно всего одной порции в день, например, стакан кефира перед сном или баночка йогурта за завтраком. Главное, чтобы это действительно помогало иммунитету, нужно ввести употребление таких продуктов в рацион на постоянной основе, — заявил Тяжельников в беседе с агентством городских новостей «Москва».
Пожилым людям необходимо сделать прививки от гриппа, пневмококковой инфекции, дифтерии и столбняка. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора. По словам представителей ведомства, эти заболевания представляют особую угрозу для здоровья возрастных граждан.
Между тем в столице открылись мобильные пункты вакцинации от гриппа. «Вечерняя Москва» узнала, где можно сделать прививку, насколько это безопасно и кому нужно защитить свое здоровье в первую очередь.
Эксклюзивы Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Учителей хотят проверять на контент 18+ в соцсетях: нужна ли такая мера Метеоролог рассказала, когда в Москве начнутся первые весенние дожди Паразиты в суши: почему роллы опасны для здоровья Столица меняется: интервью с гендиректором Музея Москвы Анной Трапковой
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
