Врач Тяжельников рассказал о пользе употребления кефира в сезон ОРВИ
Постоянное употребление кефира или несладкого йогурта поможет укрепить иммунитет в сезон распространения ОРВИ. Об этом рассказал доктор медицинских наук, главврач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников.
По его словам, есть или пить кисломолочные продукты стоит каждый день, либо четыре-пять раз в неделю. Врач отметит, что регулярное употребление поможет укрепить защитные силы организма.
Эксперт добавил, что наибольшую пользу приносят несладкие продукты с пробиотиками.
— При этом достаточно всего одной порции в день, например, стакан кефира перед сном или баночка йогурта за завтраком. Главное, чтобы это действительно помогало иммунитету, нужно ввести употребление таких продуктов в рацион на постоянной основе, — заявил Тяжельников в беседе с агентством городских новостей «Москва».
Пожилым людям необходимо сделать прививки от гриппа, пневмококковой инфекции, дифтерии и столбняка. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора. По словам представителей ведомства, эти заболевания представляют особую угрозу для здоровья возрастных граждан.
Между тем в столице открылись мобильные пункты вакцинации от гриппа. «Вечерняя Москва» узнала, где можно сделать прививку, насколько это безопасно и кому нужно защитить свое здоровье в первую очередь.
Эксклюзивы Почему одни люди мыслят текстами, а другие — образами Как перестать бояться публичных выступлений Осеннее равноденствие 23 сентября: что принесет, на кого особенно повлияет, что можно и чего нельзя делать в этот день Екатерины и Александры якобы чаще выгорают на работе: так ли это на самом деле Режиссер Марина Брусникина: Театр должен открывать новые имена
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
