Психотерапевт Крашкина рассказала, чем опасна шестидневная рабочая неделя

Шестидневный график особенно тяжело переносят люди с нестабильным расписанием. Нарушение циркадных ритмов приводит к раздражительности, бессоннице и сокращению продуктивности примерно на треть, сообщила психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

— У тех, кто работает по сменам, вахтовым методом или с гибким расписанием, нарушаются внутренние биоритмы. Мозг просто не успевает адаптироваться к новому ритму за пару дней, и это приводит к десинхронозу, — объяснила она.

Медик уточнила, что результатом становятся бессонница, раздражительность и потеря концентрации внимания. Однако для остальных людей шестидневная рабочая неделя тоже не проходит бесследно.

Крашкина объяснила, что продуктивность падает на 20–30 процентов, а количество ошибок возрастает практически в два раза. От этого особенно страдают задачи, требующие устойчивости и точности.

Психотерапевт обратила внимание на скрытую опасность — эмоциональное вытеснение. По ее словам, люди начинают жить и работать «на автопилоте», теряют вовлеченность и перестают видеть смысл. Это ведет к халатности в профессиональной среде у тех, кто раньше проявлял ответственность, сообщает РИАМО.

Исполнительный директор профессиональной юридической группы «АИД» Екатерина Романова рассказала, как легально немного продлить свой отдых и не работать шесть дней.

Шестидневная рабочая неделя, которая ожидается в конце октября — начале ноября, не окажет влияния на размер заработной платы россиян, за исключением работников со сдельной оплатой труда. Об этом заявила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.