Онколог Гараттини назвал неожиданный фактор долголетия
Чтобы продлить жизнь, стоит уменьшить объем потребляемой пищи. С такой рекомендацией выступил онколог Сильвио Гараттини.
Врач напомнил о правиле — покидать стол с легким чувством голода. По словам доктора, исследования показали, что снижение потребления пищи примерно на треть может привести к увеличению продолжительности жизни на 20 процентов.
Тем не менее специалист предостерег и от голодания. По его словам, ряд исследований не обнаружили значительной разницы в здоровье тех, кто ел без ограничений, и тех, кто делал перерывы в 10–12 часов.
К другим факторам долголетия доктор отнес быструю ходьбу не менее пяти километров в день и сбалансированное питание, передает 20minutos.
Житель Великобритании Фрэнк Честер, который отметил 108-й день рождения, рассказал о том, что сумел дожить до своих лет благодаря тому, что всю жизнь надевал брюки сидя, а не стоя.
Другой столетний мужчина рассказал врачу-психиатру Максу Пембертону о 11 секретах долголетия. Он отметил, что главный секрет долгой жизни — акцент на мировоззрении.
Эксклюзивы «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома Поэт Ольга Старушко: Людям нужен порядок и уверенность в завтрашнем дне
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
