Ученые заявили, что зависание в соцсетях приводит к паническим атакам и депрессии

Проведение времени в социальных сетях и просмотр коротких роликов приводят к развитию панических атак, паранойе, депрессии и другим психическим расстройствам. Об этом стало известно из исследования американских психологов и психотерапевтов.

По словам исследователей, наибольший вред здоровью человека наносят алгоритмы рекомендаций: они провоцируют выброс дофамина в организме и приводят к повреждению мозга. Ученые заявили, что проанализировали 71 исследование о том, как контент в Сети влияет на здоровье, в этом принимали участие 98 299 человек.

Участников экспериментов разделили на две группы: на тех, кто употребляет наркотики, и на тех, кто в огромном количестве смотрит короткие видеоролики. Благодаря этому ученые выяснили, что их просмотр вызывает истощение организма, аналогичное эффекту психоактивных веществ.

В связи с этим специалисты предложили через силу откладывать телефон по меньшей мере на 25 минут в день, чаще медитировать, не пользоваться гаджетами перед сном и начинать утро с зарядки, передает сайт американской Национальной библиотеки медицины.

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал, что привычка постоянно смотреть короткие видео в смартфоне приводит к атрофии коры головного мозга. Специалист пояснил, что такие ролики быстро вызывают зависимость, поскольку дают человеку сиюминутные приятные эмоции.