Психолог Лунюшин рассказал о специфике мужской депрессии
Психолог, эксперт в области нейролингвистического программирования, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин объяснил, что депрессия не имеет половой привязанности и представляет собой заболевание универсального характера. Различия наблюдаются лишь в поведении мужчин и женщин, однако природа самой патологии остается неизменной.
Особенность мужской депрессии заключается в трудности признания проблемы из-за социальных установок, согласно которым он обязан демонстрировать твердость духа и устойчивость. Из-за этого представители сильного пола склонны подавлять эмоции и откладывать визит к специалисту, обращаясь за помощью уже на серьезных этапах заболевания.
— Мужчины, пытаясь скрыть, что у них что-то не в порядке, зачастую отрицание превращают в проявление чувства вины и неполноценности. И из-за этого депрессия у них становится глубже и значительно сложнее для обнаружения, — объяснил психолог.
Лунюшин посоветовал начинать борьбу с депрессией с тщательного медицинского обследования. Если проблем со здоровьем выявлено не было, необходимо обратиться к профессиональному психологу, который способен выяснить истинные причины расстройства и подобрать подходящие методики лечения.
Применение лекарственных препаратов, по словам эксперта, носит временный эффект и может привести к возникновению негативных последствий при продолжительном приеме. Наиболее эффективный путь к выздоровлению — работа с психологом, позволяющая установить и преодолеть факторы, провоцирующие развитие депрессии.
Чтобы избежать повторного возникновения симптомов, пациент должен научиться распознавать первые признаки надвигающейся депрессии и сознательно регулировать собственное эмоциональное состояние. Специалист особо подчеркнул значимость своевременного обращения за помощью, предупреждая, что затягивание визита к психологу существенно осложняет процесс лечения, сообщает RuNews24.ru.
Почему возраст после 40 лет делает людей уязвимыми для депрессии и как выбраться из состояния, когда кажется, что свет потускнел не только за окном, но и внутри, рассказала «Вечерней Москве» психолог Ольга Романив.
