Врач Шмелева объяснила, как защитить кожу лица зимой

Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Яна Шмелева поделилась советами по уходу за кожей лица в зимний период. Она подчеркнула важность правильного очищения, питания и защиты эпидермиса.

Шмелева рекомендовала отказаться от горячих ванн и агрессивных косметических продуктов, заменив их мягкими средствами, такими как молочко, пенки и гидролаты. Вместо жесткой очистки следует отдавать предпочтение деликатным средствам и теплой воде.

Для восполнения влаги и поддержки защитных функций кожи терапевт предложила использовать косметику с гиалуроновой кислотой, церамидами и пантенолом. Масла жожоба, миндаля, арганы и оливы полезны для укрепления кожного покрова.

Специалист предостерегла россиян от нанесения увлажняющих кремов прямо перед выходом на холод, поскольку это может привести к обезвоживанию и повреждению кожных покровов.

Также она рекомендовала использовать солнцезащитные средства круглый год, поддерживать оптимальную влажность воздуха в доме и употреблять достаточно жидкости.

Шмелева посоветовала включить в ежедневный уход кремы и маски с витаминами A, C и E, ниацинамидом, а также применять натуральные масла и мягкие пилинги для улучшения цвета лица и предотвращения шелушения.

— Что стоит делать: увлажнять воздух в помещении (увлажнители помогут поддерживать влажность 40–60 процентов); пить воду и есть здоровую пищу (поддерживайте гидратацию изнутри); использовать термальную воду — для увлажнения в течение дня; носить защитные аксессуары (шапки, шарфы, перчатки — для защиты от ветра и мороза), — заключила эксперт в беседе с «Подмосковье сегодня».

Холодное время года становится настоящим испытанием для волос и кожи головы. Трихолог Лусинэ Темирян предупредила, что зима приносит сразу несколько негативных воздействий: сухой воздух помещений, мороз снаружи и перепады температуры приводят к повышенной сухости и ломкости локонов.