Москвичей старшего поколения приглашают на секции по танцевальному спорту и зумбе
Горожане могут посещать бесплатные занятия по зумбе и танцевальному спорту. Они проходят в четырех районах столицы. Зумба — активно развивающееся спортивное направление, которое все чаще выбирают в качестве кардиотренировки и приятного способа поддерживать здоровье.
Растущую популярность легко объяснить: занятия сочетают в себе движения латиноамериканских танцев и фитнес-элементы и подходят как опытным, так и начинающим поклонникам активного образа жизни.
— На занятиях участники практикуют облегченную версию зумбы — танцевальный фитнес для новичков и людей старшего возраста. Регулярные тренировки помогают укрепить физическое здоровье и поднять настроение. Двигаясь под зажигательную ритмичную музыку, участники получают массу положительных эмоций, — рассказала инструктор по зумбе Людмила Федулова.
Бесплатные секции по зумбе организовал Департамент спорта города Москвы. Занятия для мужчин и женщин в возрасте от 55 до 99 лет проходят по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00 в спортивном комплексе «Аквамарин» по адресу улица Рословка, дом 5.
Танцевальный спорт предполагает изучение движений под определенную музыку. Регулярные занятия способствуют улучшению координации и укреплению всего организма.
— На занятиях по танцевальному спорту участники учатся гармонично двигаться и владеть своим телом, развивают чувство ритма, вырабатывают выносливость, а также осваивают базовые элементы бальных танцев, — отметил мастер спорта России по танцевальному спорту, инструктор Андрей Конобевцев.
В спортивном комплексе «Содружество» (Новоясеневский проспект, дом 30) тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 12:30 до 13:30 и с 08:00 до 09:00 соответственно. В спортивном комплексе «Эдельвейс» (Уральская улица, дом 19а) к занятиям можно присоединиться по средам и пятницам с 12:00 до 13:00. А в спортивном комплексе «Триумф» (улица Габричевского, дом 1) группа работает по четвергам с 12:00 до 14:00.
Записаться в секции по зумбе и танцевальному спорту можно в любое время при наличии свободных мест. Найти подходящую группу можно на портале «Московский спорт» в разделе «Сервисы», передает официальный портал мэра Москвы.
Серия специальных праздничных мероприятий для всей семьи проходит на флагманской площадке фестиваля «Усадьбы Москвы» в музее-заповеднике «Коломенское» до 11 января.
