Врач Каптюшина предупредила о риске инфаркта из-за храпа
Храп может усиливать риск инфарктов и инсультов во сне. Об этом сообщила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Челябинска Виктория Каптюшина.
В региональном Минздраве сообщили, что храп, возникающий на фоне синдрома обструктивного апноэ сна, при котором происходят остановки дыхания, представляет серьезную опасность. Он приводит к кислородному голоданию, росту артериального давления, повышает риск инфарктов и инсультов, снижает концентрацию внимания и в целом ухудшает качество жизни.
Уточняется, что снизить проявления храпа помогают уменьшение массы тела как минимум на пять–десять процентов, отказ от курения и употребления алкоголя, использование увлажнителя воздуха, сон на боку, а также специальные упражнения для укрепления мышц глотки и гортани.
— Храп — это не просто неприятный звук. Зачастую он сигнализирует о серьезных проблемах с дыханием во сне, вплоть до синдрома обструктивного апноэ, — передает Telegram-канал Минздрава Челябинской области.
В последнее время психологи и врачи говорят о важности сна как лучшего лекарства. Специалисты научились его оценивать и выяснять, насколько он качественный. «Вечерняя Москва» разбиралась с психологом Антоном Кузнецовым, каким должен быть хороший сон.
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
