Исследователь Бюттнер раскрыл неочевидный секрет стройности и долголетия
Исследователь долголетия и научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер раскрыл секрет стройности и продолжительной жизни.
По его словам, он долгое время путешествовал по «голубым зонам» планеты и наблюдал за долгожителями. У них всех есть одна общая черта — они никогда не перекусывают между приемами пищи.
— Мы четко увидели следующую закономерность. У людей, доживших до 100 лет, был плотный завтрак, обед среднего размера и небольшой ужин. Пищеварительная система отдыхала 14 часов, — отметил ученый.
Исследователь добавил, что многие диетологи привыкли советовать совершенно противоположенное — они рекомендуют добирать дозу белка и клетчатки, а также пить пищевые добавки.
Однако наиболее эффективным принципом питания, по его мнению, является постоянство и отсутствие перекусов, передает Daily Mail.
Жительница Британии Маргарет Харт, которой удалось справиться с раком груди, рассказала, что у нее нет секрета долголетия. В ответ на просьбу назвать его она с иронией посоветовала продолжать дышать.
Другая британка Джоан Кларк, которая отпраздновала 106-й день рождения, назвала причиной долгой жизни позитивное отношение к миру.
Эксклюзивы Правда ли что компании в России отменяют удаленку Как рассчитать свое число и узнать его значение: объясняет нумеролог Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
