Россиянам посоветовали использовать гигрометр для контроля уровня влажности дома
Фармацевт Мария Золотарева рассказала, что формирующиеся в системах центрального отопления многоквартирных домов микробы не несут непосредственной опасности для здоровья жителей. Однако она предупредила, что низкая влажность воздуха в зимний период создает серьезные проблемы для людей.
— В разгар отопительного сезона влажность в квартирах часто падает до 20–25 процентов, что вдвое ниже гигиенической нормы. Именно этот сухой воздух представляет главную опасность... Кроме того, в сухом воздухе пыль и аллергены дольше циркулируют, что может провоцировать обострение аллергии и астмы, — предупредила эксперт.
Она подчеркнула, что сухость воздуха снижает защитные свойства слизистой оболочки носа и горла, делая организм уязвимым для инфекций. Оптимальная влажность должна составлять 40–60 процентов. Для контроля показателя рекомендуется использовать гигрометры, а поддержание комфортного уровня обеспечат бытовые увлажнители и регулярное проветривание помещений.
Кроме того, температурный режим квартиры должен находиться в пределах 20–22 градусов, чтобы минимизировать негативное воздействие сухого воздуха и сохранить здоровье дыхательной системы, сообщает RT.
Реабилитолог Наталия Зайцева ранее сообщила, что зима приносит жителям крупных городов скрытую угрозу: хроническую нехватку кислорода, известную как гипоксия. Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют процедуру гипербарической оксигенации (ГБО) — насыщение организма кислородом под повышенным давлением.
