Диетологи рассказали, что будет с организмом при употреблении одного яйца в день
Одно яйцо в день может быть полезной частью рациона, однако важно, чтобы у человека не наблюдалось серьезных проблем с холестерином или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом рассказали немецкие диетологи на портале t-online.
В составе продукта — белок, витамины A, B12, E, K, а также минералы, такие как цинк и селен. Эти вещества поддерживают иммунитет, зрение, здоровье костей и нервной системы, а также помогают в строительстве мышечной массы.
До этого исследователи были уверены, что употребление одного яйца ежедневно повышает уровень холестерина и вредит сердцу. Несмотря на это, современные анализы доказывают: у здоровых людей холестерин из пищи влияет на кровь лишь частично.
Диабет может развиваться не только у людей с избыточным весом. Об этом предупредила эндокринолог и диетолог Soft Medical Center Юлия Сидорова, опровергая популярный миф о данном заболевании.
Опасность представляют конкретные продукты. Эндокринолог Красногорской больницы Минздрава Московской области Татьяна Губина назвала группы продуктов, повышающих уровень сахара в крови и увеличивающих риск развития диабета.
Эксклюзивы Муж не помогает по дому — как это исправить: стратегия от психолога Как выбрать полезный хлеб: на что смотреть в составе Перевод начала уроков в школах на 9 утра: плюсы и минусы Как понять, что у тебя паховая грыжа и чем она опасна: объясняет хирург Почему волки выходят к людям в октябре-2026 и чего нельзя делать при встрече с хищником
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
