Роспотребнадзор назвал безопасное количество блинов для организма
Сюжет:
Масленица — 2026
Безопасной порцией блинов для организма является не больше двух порций с начинкой и не больше трех тонких блинов. Об этом сообщили в межрегиональном управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
В ведомстве пояснили, что один тонкий блин содержит около 90–120 килокалорий, а начинка в виде масла, меда и жирной сметаны увеличивает калорийность порции в 1,5–2 раза. При этом блины с увеличенной толщиной, а также мясной или творожной начинкой значительно калорийнее и тяжелее для пищеварения.
— Для здорового взрослого человека комфортная и безопасная порция — это два-три тонких блина (примерно 100–150 граммов) за один прием пищи. Если блины большие, толстые или с калорийной начинкой, лучше ограничиться одной–двумя штуками, — передает Telegram-канал межрегионального управления Роспотребнадзора.
По словам клинического фармаколога и пульмонолога Татьяны Молостовой, самыми вредными добавками для блинов являются сгущенное молоко, мед, варенье и джем. Врач посоветовала комбинировать лакомства с нежирной сметаной, рыбой, икрой, свежей зеленью и овощами.
Эксклюзивы Какие грибы собирать во второй половине осени-2026 Вредно ли воздержание для здоровья женщин и мужчин: мнение гинеколога и сексолога Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
