Эксперт объяснила, можно ли снизить траты, отказавшись от мяса в пост

Переход на вегетарианский рацион во время Великого поста часто рассматривается как способ сокращения семейных расходов. Тем не менее реальная выгода от такого шага сомнительна, заявила экономист Ольга Лебединская.

Согласно исследованию, средняя российская семья, состоящая из трех человек, может сэкономить около 12,4 тысячи рублей в год, отказавшись от покупки мяса. Кроме того, при отказе от яиц можно сохранить в семейном бюджете около тысячи рублей, а от молочных продуктов — около 10 тысяч.

— Однако сэкономленные средства придется потратить на другие продукты, содержащие белок — грибы, сою, увеличить потребление овощей и фруктов, а также орехов, — добавила Лебединская.

Полноценный и сбалансированный растительный рацион зачастую обходится дороже, чем привычное питание с мясом.

Экономист напомнила, что основной целью поста является духовное очищение, а не экономия денег. Поэтому попытки резко сменить диету ради финансовой выгоды требуют тщательного анализа возможных последствий для кошелька и организма.

Эксперт подчеркнула, что пост — это дисциплина для души, а не повод для экспериментов с бюджетом, сообщает Life.ru.

Великий пост в 2026 году продлится с 23 февраля по 11 апреля. Этот период предполагает отказ от мясной, молочной продукции, яиц и ограничение в рационе овощей, фруктов, орехов и зерновых культур. Диетолог Нурия Дианова объяснила пользу такого питания для организма.