Диетолог объяснила, как часто можно есть лапшу быстрого приготовления
Приятный вкус лапши быстрого приготовления обеспечивают специальные добавки, а пользы в ней практически нет. Об этом сообщила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
Она уточнила, что продукт имеет очень бедный состав: множество рафинированных углеводов и жиров (в том числе трансжиров), много соли, но крайне мало полноценного белка и клетчатки, а витамины и минералы практически отсутствуют.
По словам Ковановой, употреблять такой продукт можно как редкое исключение.
— Например, в дороге, при нехватке времени для приготовления полноценного блюда. Можно съесть такую лапшу при высокой физической активности, как быстрый источник калорий. Но употреблять чаще двух раз в месяц не стоит, — заключила диетолог в беседе с Aif.ru.
Врач Эльвина Бинатова назвала главную опасность лапши быстрого приготовления. Также она рекомендовала не заваривать лапшу в оригинальной упаковке, так как она изготовлена из полистирола, который при контакте с горячей водой выделяет токсичные вещества, входящие в официальный список соединений, нарушающих функции эндокринной системы.
Эксклюзивы От «Чекапа» до «Долголетия»: полный гид по бесплатным программам здоровья в Москве «Страшно далеки от народа»: экономист Василий Колташов о том, почему Нобелевская премия не является прорывом Чем заняться школьникам на каникулах Полнолуние 26 октября: что можно и чего нельзя делать в этот день Можно ли работать всего четыре часа в день: комментарии экспертов
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
