Врач Агапкин назвал полезную привычку, помогающую снизить давление
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин подтвердил, что привычка ложиться спать в одно и то же время помогает снизить давление. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
В рубрике «Минута здоровья» у гостьи программы спросили, помогает ли такая привычка снизить давление. Женщина ответила утвердительно, и Агапкин с ней согласился. Специалист добавил, что, согласно исследованиям ученых, люди, которые засыпают в разное время, чаще болеют гипертонией, чем соблюдающие режим.
Кардиолог высшей категории и кандидат медицинских наук Валентина Гавриляк рассказала, что весенние перепады температуры и атмосферного давления становятся сложным периодом для людей с хроническими заболеваниями, особенно для тех, кто страдает болезнями сердца и гипертонией. Также врач порекомендовала одеваться по погоде, соблюдать санитарно-гигиенические рекомендации и при необходимости использовать маски в местах скопления людей.
Для снижения давления преподаватель кафедры сестринского дела медицинского факультета Университета «Синергия» Елена Минеева посоветовала употреблять запеченный картофель, сухофрукты, фасоль, чечевицу, нут и овощи зеленого цвета, особенно шпинат и укроп.
Эксклюзивы Как просить о повышении зарплаты, чтобы не получить отказ: рабочие фразы от экспертов Какой будет погода в Москве в конце августа и в начале сентября 2026 года Чем опасны сильные вспышки на Солнце: отвечают эксперты-физики Концерт Канье Уэста в Петербурге: хронология скандала с отменой мероприятия, как вернуть деньги, что делать К каким переводам получит доступ Росфинмониторинг с сентября 2026 года
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
