Врач Агапкин назвал полезную привычку, помогающую снизить давление
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин подтвердил, что привычка ложиться спать в одно и то же время помогает снизить давление. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
В рубрике «Минута здоровья» у гостьи программы спросили, помогает ли такая привычка снизить давление. Женщина ответила утвердительно, и Агапкин с ней согласился. Специалист добавил, что, согласно исследованиям ученых, люди, которые засыпают в разное время, чаще болеют гипертонией, чем соблюдающие режим.
Кардиолог высшей категории и кандидат медицинских наук Валентина Гавриляк рассказала, что весенние перепады температуры и атмосферного давления становятся сложным периодом для людей с хроническими заболеваниями, особенно для тех, кто страдает болезнями сердца и гипертонией. Также врач порекомендовала одеваться по погоде, соблюдать санитарно-гигиенические рекомендации и при необходимости использовать маски в местах скопления людей.
Для снижения давления преподаватель кафедры сестринского дела медицинского факультета Университета «Синергия» Елена Минеева посоветовала употреблять запеченный картофель, сухофрукты, фасоль, чечевицу, нут и овощи зеленого цвета, особенно шпинат и укроп.
Эксклюзивы «Сняли все»: как сотрудницы банка украли 28 миллионов рублей у клиентов в Подмосковье Чем опасен перелом ноги в пожилом возрасте: объясняет врач Могут ли уволить с работы за использование нейросетей: ответ юриста Кресс-салат: как он еще называется, польза, вред, как и сколько лучше есть, где хранить Как сэкономить на сборах ребенка в школу без ущерба качеству в 2026 году
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
