От тренировок к новой профессии: как спорт помогает ветеранам СВО вернуться к жизни на гражданке
После возвращения со службы участникам СВО важно пройти путь адаптации к мирной жизни: восстановить силы, почувствовать уверенность, начать строить планы и увидеть перед собой будущее. В Москве ветеранам помогает комплексная городская система поддержки, одним из важных направлений которой стал спорт.
Для ветеранов и их близких в едином центре поддержки работает спортивно-досуговый клуб. В тренажерном зале работают четыре профессиональных тренера по адаптивной физической культуре. Они помогают каждому участнику выстроить индивидуальный план занятий: с учетом медицинских рекомендаций, физического состояния, уровня подготовки и личных целей.
— В адаптивной физической культуре не бывает универсальной программы. Мы смотрим на то, как человек чувствует себя сегодня, чего он хочет достичь, насколько готов к нагрузке. Кому-то важно сделать первые уверенные движения, кому-то — вернуть силу и выносливость, а кому-то — снова почувствовать, что тело слушается. Спорт помогает восстанавливаться физически, но не менее важно другое: человек начинает верить в себя и понимать, что он может больше, — рассказала Анастасия Шевелева, тренер по адаптивной физической культуре и спорту единого центра поддержки.
Анастасия — многократная чемпионка России и Москвы по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Для каждого ветерана она составляет персональную программу тренировок. Иногда путь начинается с самых простых упражнений, иногда — с осторожного возвращения силы и выносливости. Главное, чтобы занятия были безопасными и помогали человеку двигаться вперед в своем темпе.
— Мой тренер переживает за меня, наверное, даже больше, чем я сам. Она не дает перегружаться: я рвусь вперед, хочу быстрее увидеть результат, а она смотрит на мое состояние и вовремя останавливает. В такие моменты понимаешь, что тренеру нужно доверять, — отметил ветеран СВО Алексей Выборнов.
Алексей — постоянный участник тренировок. Во время службы он получил осколочные ранения, из-за которых ему ампутировали часть стопы. Занятия спортом стали для Алексея важным элементом на пути к восстановлению.
— Спорт очень помогает снова почувствовать уверенность. Сначала радуешься маленьким победам на тренировке, потом понимаешь, что можешь больше, чем казалось. Это дает силы двигаться дальше, развиваться, общаться, ставить перед собой новые цели. Мне хочется продолжать заниматься и, возможно, когда-нибудь выйти на уровень паралимпийских состязаний, — рассказал ветеран.
Спорт помог Алексею укрепить тело и по-новому взглянуть на свои возможности. Со временем он понял, что хочет помогать другим восстанавливаться так же, как когда-то помогли ему. Алексей поступил в Российский государственный социальный университет на направление «Педагогическое образование» и в будущем планирует стать тренером по адаптивной физической культуре. Учебу он совмещает с работой сборщика медицинских турникетов для нужд СВО.
— В спорте очень быстро появляется ощущение движения вперед. Сегодня получилось сделать упражнение, завтра — прийти на групповую тренировку, потом — принять участие в соревновании. В едином центре поддержки мы видим, как из таких небольших шагов складываются большие перемены: ветераны начинают больше общаться, приходят на занятия с семьями, находят новые интересы и цели. Спорт дает энергию, объединяет и помогает почувствовать, что впереди много возможностей, — отметила Дария Старовойтова, директор единого центра поддержки.
Сейчас в спортивной зоне центра занимаются не только участники СВО, но и члены их семей. Здесь проходят тренировки по рукопашному бою, баскетболу, футболу, настольному теннису, бильярду, шахматам и йоге. Такие занятия помогают находить новые знакомства, чувствовать поддержку команды и постепенно возвращаться к привычной жизни.
Для координации всех видов и мер помощи участникам СВО и их близким в городе работает Единый центр поддержки Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. Здесь оказывают комплексную поддержку: полное индивидуальное сопровождение бойцов СВО и их семей как в период прохождения службы, так и после ее окончания; предоставление услуг, направленных на скорейшую адаптацию и социализацию бывших военнослужащих. Как отметил мэр Москвы, здесь военнослужащим и их семьям оказали уже свыше полумиллиона услуг.
Ранее мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, что поддержка участников СВО является абсолютным приоритетом Москвы. Он отметил, что столица — первый регион в стране, создавший единый центр поддержки, где участники СВО и их семьи получают комплексную помощь.
