Врач Вердагер рассказал о быстром способе проверить общее состояние здоровья
Психонейроиммунолог Ксеви Вердагер рассказал о быстром тесте, который можно сделать сразу после сна, чтобы оценить общее состояние здоровья. Его рекомендацию привели в El Confidencial.
Специалист посоветовал с утра трогать пальцы рук и ног — они должны быть холодными. Если это действительно так, то гормональный механизм, который регулирует многие важные процессы в организме, работает стабильно.
Доктор также объяснил, что по утрам у человека должны повышаться уровни адреналина, норадреналина и дофамина в крови. Именно эти гормоны и способствуют сужению кровеносных сосудов в конечностях.
— Организм отдает приоритет кровообращению и температуре в основных органах, что необходимо для правильного функционирования пищеварительной системы, фертильности и уровня энергии в течение дня, — цитирует Вердагера издание.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Анна Одерий в свою очередь рассказала, что с наступлением жаркой погоды одним из самых популярных напитков становится холодный кофе. Однако зачастую он содержит сладкие сиропы, карамель, сливки, мороженое, шоколадные соусы, что приводит к лишним килограммам.
Эксклюзивы Зачем нужен колпак для сна: польза Как предотвратить появление большого синяка и правильно лечить гематому: инструкция врача Эпидемия ожирения в России: что делать, чтобы похудеть быстро Какие продукты и напитки окрашивают зубы Что происходит во Франции, почему люди протестуют, сожжение мэрии в Лиможе
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
