Напряжение и тревожность: как влияет на мозг просмотр видео в ускоренном режиме

Возможность ускорить или замедлить ролик кажется полезной функцией в любом сервисе для просмотра видео и кино. Однако это изобретение может привести к проблемам с психикой. В частности, такой способ просмотра контента повышает риск развития СДВГ и тревожности. Так ли это на самом деле и как ускоренный просмотр видео влияет на человека, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.

По словам психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, постоянное ускорение любого видеоконтента ведет к проблемам с психикой.

— Когда мозг постоянно находится в состоянии активности и усиленной концентрации внимания, чтобы усвоить ускоренную подачу информации, это со временем приводит к переутомлению, — предупредил психиатр.

Вслед за усталостью человек сталкивается с другими проблемами психики. Среди них Вилков назвал:

• снижение концентрации внимания;
• рассеянность;
• проблемы с памятью;
• бессонница;
• тревожность;
• беспричинное беспокойство;
• эмоциональную нестабильность.

— Очень часто люди не связывают все эти проявления с привычкой смотреть видео в ускоренном режиме. Однако если человек заметил их у себя, необходимо на время сократить потребление такого контента, чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние, — рассказал психиатр.

Но в случае, когда человек редко включает ускоренный режим видео, это не вредит психике, отметил Вилков.

— В качестве исключения скорость «х2» не представляет опасности, потому что мозг обладает достаточным количеством ресурса, чтобы быстро восстановиться после такого просмотра. Если это не становится привычкой, опасаться нечего, — считает врач.

Не только ускоренный режим при просмотре видео влияет на работу мозга. Также на умственных способностях людей сказывается частое обращение к нейросетям. Как искусственный интеллект отражается на умственной деятельности, «ВМ» узнавала у эксперта.