Эксперт Милованова назвала лекарства, которые лишают организм витаминов

При длительном приеме определенных лекарств человек может заметить дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. Какие препараты чаще всего вызывают нехватку минералов, рассказала фармэксперт и директор по маркетингу «Озон Фармацевтика» Валентина Милованова.

В группе риска люди, которые принимают комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Препараты снижают уровень витаминов группы B (B6, B9, B12) и E.

— Ингибиторы протонной помпы — одни из самых назначаемых препаратов в мире — могут вызывать снижение уровня магния, ухудшать всасывание витамина B12, витамина C, железа и цинка, а также повышать риск остеопороза, — добавила эксперт.

По словам специалиста, дефицит витаминов проявляется хронической усталостью, снижением концентрации внимания, раздражительностью, нарушениями сна, мышечной слабостью и судорогами, передает Life.ru.

Милованова посоветовала при приеме лекарств использовать комплексный подход. Соблюдать разнообразный рацион, добавлять в него больше овощей и фруктов, а также кисломолочных и ферментированных продуктов.

Чем опасно одновременное употребление большого количества препаратов и можно ли понять, как лекарства сочетаются друг с другом, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта, кардиолога, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина.