Врач рассказала, что при непереносимости лактозы нужны другие источники кальция
Некоторые люди не переносят лактозу, фермент, который содержится в молочных продуктах. Однако при ее непереносимости необходимо принимать дополнительные источники кальция, об этом рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
— Непереносимость молока — не аллергия, употребление таких продуктов не несет последствий для здоровья, однако делает жизнь некомфортной. Если же полностью отказаться от молока без должной замены, может развиться системный дефицит кальция, так как молоко и молочные продукты — основной и легкоусвояемый источник этого вещества. Его нехватка ведет к снижению минеральной плотности костной ткани, что особенно опасно для женщин в постменопаузе и для пожилых людей, — отметила специалист.
По словам эксперта, диагноз «непереносимость лактозы» необходимо услышать от врача, а не ставить его самостоятельно. В таком случае специалист подберет специальную диету, которая будет содержать альтернативные источники кальция, безлактозное молоко или прием лактазы в виде добавок.
Кашух также напомнила, что к признакам непереносимости фермента относятся вздутие живота, метеоризм, диарея, тошнота и спастические боли, которые появляются спустя некоторое время после употребления молочных продуктов, передает RT.
Почему возникает неприятный симптом, рассказала гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова в беседе с «Вечерней Москвой».
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
