Врач рассказала, что при непереносимости лактозы нужны другие источники кальция

Некоторые люди не переносят лактозу, фермент, который содержится в молочных продуктах. Однако при ее непереносимости необходимо принимать дополнительные источники кальция, об этом рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

— Непереносимость молока — не аллергия, употребление таких продуктов не несет последствий для здоровья, однако делает жизнь некомфортной. Если же полностью отказаться от молока без должной замены, может развиться системный дефицит кальция, так как молоко и молочные продукты — основной и легкоусвояемый источник этого вещества. Его нехватка ведет к снижению минеральной плотности костной ткани, что особенно опасно для женщин в постменопаузе и для пожилых людей, — отметила специалист.

По словам эксперта, диагноз «непереносимость лактозы» необходимо услышать от врача, а не ставить его самостоятельно. В таком случае специалист подберет специальную диету, которая будет содержать альтернативные источники кальция, безлактозное молоко или прием лактазы в виде добавок.

Кашух также напомнила, что к признакам непереносимости фермента относятся вздутие живота, метеоризм, диарея, тошнота и спастические боли, которые появляются спустя некоторое время после употребления молочных продуктов, передает RT.

Почему возникает неприятный симптом, рассказала гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова в беседе с «Вечерней Москвой».