Врач Юсупова заявила, что для организма вредно все время сидеть на удаленке
Постоянное нахождение в четырех стенах чревато развитием хронической гиподинамии. При заболевании замедляется циркуляция крови, что приводит к тромбозу глубоких вен. Об этом рассказала врач-терапевт Алена Юсупова.
— Без выхода на улицу человек лишается солнечного света. Это обрушает синтез витамина D, ослабляя костную ткань и подавляя иммунитет. Одновременно с этим ломаются циркадные ритмы: мозг перестает различать смену естественного освещения, что гарантирует тяжелую бессонницу, падение уровня серотонина и развитие клинической депрессии, — отметила эксперт.
Помимо этого, удаленная работа ведет к ожирению и инсулинорезистентности. Это связано с тем, что сердечная мышца без постоянных нагрузок слабеет, а метаболизм замедляется. Еще одна опасность, по словам Юсуповой, заключается в комнатном воздухе. Без регулярных проветриваний ткани мозга перестают получать необходимую дозу кислорода, вследствие чего могут возникнуть мигрени, передает РИАМО.
Возвращение в офис после удаленной работы может показаться затруднительным. Клинический психолог Илья Ахмедов рассказал «Вечерней Москве», как выйти на работу без дискомфорта.
Эксклюзивы Фильм «Снежная восьмерка»: актеры, сюжет Что приготовить из кабачков: топ-3 рецептов блюд от шеф-повара Как понять, что телефон заражен вирусом и что с этим делать Какие болезни можно выявить по состоянию зубов: объясняет стоматолог Парад планет в августе 2026: дата, значение, запреты, что принесет и чем опасен
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
