Анастасия Ракова рассказала о создании в Москве самой большой библиотеки когнитивных упражнений для старшего поколения

Программу по сохранению когнитивного здоровья расширили в проекте «Московское долголетие». Об этом в среду, 15 июля, рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

В нее добавили новые тренажеры для развития памяти, внимания и мышления, а также обновленные курсы по снижению стресса и управлению эмоциями. Для поддержки психоэмоционального здоровья теперь используют многоступенчатый подход.

— Когнитивные функции, как и физическая форма, нуждаются в постоянной тренировке — это неотъемлемая часть заботы о здоровье. Совместная программа с ФМБА России реализуется в центрах московского долголетия уже более года, и свыше 60 тысяч москвичей убедились в ее эффективности. Сегодня мы существенно расширяем ее возможности: количество специализированных тренажеров увеличилось втрое. Теперь это самая большая в мире библиотека заданий для развития ключевых когнитивных способностей, — отметила заммэра.

В программу входит два ключевых направления. Первое — обновленный курс «Тренировки для мозга» по развитию памяти, внимания и скорости мышления, реализованный на цифровой платформе BrainApps. Количество тренажеров для него выросло с 30 до 100 штук. Перед началом тренировок каждый участник проходит диагностику, на основе которой составляется индивидуальная программа тренировок.

Второе направление — курс «Эмоциональный баланс», направленный на снижение стресса и управление эмоциями. Он состоит из 10 занятий по 45 минут и помогает освоить навыки саморегуляции, снизить тревожность, улучшить качество сна и общее эмоциональное состояние.

Ранее Ракова сообщила, что в московском здравоохранении работают более 20 сервисов генеративного искусственного интеллекта (ИИ). Сейчас столица уже внедрила в ряде учреждений еще около 10 новых инструментов — от контроля критических акушерских состояний до подготовки к оказанию экстренной помощи.

Также заммэра рассказала, что за два года работы специализированных центров ментального здоровья в Москве помощь получили более 50 тысяч человек.