Нутрициолог Савельева: Перекусы на ходу могут привести к гастриту и вздутию
Привычка есть на ходу может привести к проблемам со здоровьем, среди которых заболевание желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», Дарья Савельева.
— Когда мы обращаем внимание на еду, у нас задействованы все органы чувств. Поэтому на ней и надо концентрироваться, фокусироваться и есть осознанно, — подчеркнула эксперт.
Савельева порекомендовала выделять для приемов пищи специальное время, когда человека не будет ничего беспокоить, так как напряжение нарушает работу ферментных процессов.
По словам эксперта, привычка есть на ходу может обернуться рефлюксом, вздутием, гастритом и другими заболеваниями со стороны желудочно-кишечного тракта, передает «Радио 1».
При замедленном метаболизме человеку требуется меньше калорий, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Почему замедляется метаболизм, как это распознать и можно ли его ускорить, «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
