Психолог Шамсутдинов: Ретриты и духовные практики приводят к паническим атакам
Во время посещения ретритов и других популярных духовных практик есть риск столкнуться с серьезными психологическими рисками. Об этом предупредил практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов.
— Первое, что стоит отметить, — это неправильное дыхание и физические практики, которые могут не просто не помочь, но и усугубить состояние. Я наблюдал, как люди, следуя указаниям тренеров, начинают дышать неправильно, а это зачастую вызывает панические атаки и обострение тревожности, — подчеркнул эксперт.
Еще одна опасность подобных встреч заключается в обмане участников. По словам психолога, лидеры групп чаще всего харизматичные люди, которые могут использовать людей для каких-то личных целей.
Шамсутдинов резюмировал, что путь к себе начинается с исследование своего внутреннего «я», а не слепого следования за кем-то, передает «Радио 1».
Страх, тревога, низкая самооценка — все это в совокупности может привести к так называемому синдрому изгоя, когда человек чувствует себя лишним, непринятым и непонятым в обществе. Что это такое и как перестать думать об окружающих, будто они вас избегают, «Вечерней Москве» рассказал психиатр, психотерапевт, психолог, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
Эксклюзивы Какие растения нельзя сажать на даче На SHAMAN подали в суд за плагиат: что произошло, что грозит певцу Пакетированные соки: польза, вред, какой сок самый полезный Девальвация рубля: каким будет курс национальной валюты осенью-2026 Ростовчанин сдал полиции друга-убийцу 14-летней девочки: мнение психолога
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
