В Роскачестве рассказали, чем полезен гранатовый сок для сосудов
Гранатовый сок содержит большое количество биологически активных веществ и способен поддерживать работу сердечно-сосудистой системы. Чем еще полезен сок, рассказали в пресс-службе Роскачества.
— Гранатовый сок содержит более 30 нутриентов, включая витамины групп A, B, C, E, K и PP, а также калий, магний, медь и железо. Ключевую роль играют флавоноиды, фенольные кислоты и эллаготанины. Согласно данным, одна порция напитка (200–250 миллилитров) закрывает до 10 процентов суточной потребности во флавоноидах и 15 процентов — в калии, — отметили в ведомстве.
Напиток благоприятно влияет не только на работу сердца, но и снижает давление, уменьшает уровень «плохого» холестерина, укрепляет иммунитет, а также оказывает противовоспалительный эффект.
Однако специалисты рекомендуют пить сок с осторожностью людям, имеющим желудочно-кишечные заболевания. Помимо этого, гранатовый сок нельзя давать детям до года, передает RT.
Некоторые виды рыбы, которые люди годами покупают к столу, могут незаметно подрывать здоровье, тогда как бюджетные варианты, которые многие обходят стороной, куда полезнее. Какую рыбу точно стоит включить в рацион, а от каких видов лучше отказаться, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.
Эксклюзивы Какие из секретов долгой жизни действительно помогут дожить до 100 лет «Тирлидея» для снижения веса: как действует, показания к применению, кому нельзя Как включить 5G в своем смартфоне: два простых шага Вред синего света для здоровья: причины нарушений сна и способы защиты Гидрокситирозол: что за вещество, чем полезно и в каких продуктах содержится
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
