Диетолог Соломатина предупредила об опасности кето-диет
Кето-диеты могут приводить к головной боли, усталости и слабости. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
При подобной диете человек отказывается от углеводов и начинает потреблять больше белка и жиров. По словам эксперта, углеводы являются главным источником энергии. При подобных ограничениях организм не может взять их и начинает сжигать жир и белки.
Помимо этого, при отсутствии углеводов инсулин перестает вырабатываться в прежних объемах. Одна из задач гормона щитовидной железы — накопление воды, при его дефиците жидкость начинает активнее покидать организм вместе с электролитами: калием, натрием, магнием и кальцием.
Соломатина подчеркнула, что диету нельзя соблюдать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: панкреатите, язве, гастрите и дискинезии желчного пузыря.
— Как и при любом лечении, важно понимать, что для нас ценнее. Главное — выйти из диеты без побочных эффектов, — подчеркнула диетолог в беседе с Life.ru.
Некоторые люди испытывают проблемы с похудением из-за замедленного метаболизма. Это состояние, при котором скорость химических процессов в организме снижается и тело расходует меньше энергии. Почему замедляется метаболизм и можно ли его ускорить, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой.
Эксклюзивы Продавца с «Горбушки» посадили в тюрьму за то, что он принял оплату от дроппера — мнения юристов Чем опасна ветрянка для взрослых и как от нее защититься Что будет, если съесть червей с фруктами или ягодами Какие фильмы будут изучать школьники и зачем это нужно Кому нужно сдавать анализ на липопротеин (а) и липидный профиль
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
