Врач Вайт заявила, что до включения отопления можно набрать несколько килограммов
Прохлада в квартире перед началом отопительного сезона может усиливать аппетит. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Анастасия Вайт.
— Холод влияет на аппетит так, что человек просто начинает съедать больше килокалорий. При этом организм не обязательно требует конкретно жиров или сладкого. Таким образом, прибавка в весе в период холодов, когда отопления еще нет, — это результат сочетания физиологии и зимнего поведения, — отметила специалист.
Врач рекомендует осенью особенно тщательно следить за рационом. Отказаться от шоколада, пиццы, бургеров и другой калорийной пищи. Вайт также посоветовала в холодное время года следить за количеством белка и клетчатки, передает Life.ru.
Люди могут испытывать проблемы с похудением из-за замедленного метаболизма. Это состояние, при котором скорость химических процессов в организме снижается и тело расходует меньше энергии. Почему замедляется метаболизм и можно ли его ускорить, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой.
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
