ТЕСТ «ВМ»

[i][b]Мы живем в трудное время, полное стрессов, перегрузок. Недаром сейчас чаще говорят не о том, «как жить», а «как выжить». Чтобы понять, насколько успешно вы боретесь со стрессами, предлагаем ответить на несколько вопросов. Затем суммируйте баллы…[/b][/i][b]Как вы обычно реагируете на возникновение стрессовой ситуации?[/b]Впадаю в оцепенение [b]2[/b]Пытаюсь уяснить серьезность и последствия возникшей ситуации [b]1[/b]Не теряя времени, начинаю делать хоть что-нибудь, зависящее от меня [b]0[/b][b]Какие «средства» от стресса охотнее всего приняли бы?[/b]Помощь врача-психолога [b]2[/b]«Народные» средства – от водки до валерьянки [b]0[/b]Чтобы отключиться от своих проблем, постараюсь заняться помощью ближним 1[b]Бывает ли, что стресс накатывает на вас, казалось бы, без видимых причин?[/b]Такого со мной никогда не было [b]0[/b]Крайне редко, и то, лишь когда очень устаю и срочно нуждаюсь в отдыхе [b]1[/b]При моей нервной жизни стресс может возникнуть в любой момент, в чем не раз приходилось убеждаться [b]2[/b][b]Что бывает для вас наиболее сильным раздражителем?[/b]Бремя личной ответственности за других людей [b]0[/b]Физическая опасность, угрожающая лично мне [b]2[/b]Тревога за близких, когда я не могу помочь им [b]1[/b][b]Часто ли вспоминаете о пережитых стрессах?[/b]Только, когда полученный при этом опыт может быть полезным [b]1[/b]Избегаю таких воспоминаний, чтобы лишний раз не бередить душу [b]2[/b]Довольно часто, но чтобы укрепить свой дух, дескать, стрессы уже, слава Богу, позади [b]0[/b][b]А ТЕПЕРЬ ПОДВЕДИТЕ ИТОГ:8–10 БАЛЛОВ.[/b] Увы, вы весьма уязвимы для стрессов. Чтобы бороться с ними, учитесь держать себя в руках, берегите здоровье. А главное – помните, что человек должен помогать не только себе, но и ближним.[b]4–7 БАЛЛОВ.[/b] Стресс может сильно «ударить» вас, но вряд ли способен ввергнуть в панику благодаря развитому самоконтролю, осмысленному отношению к жизни и чувству долга.[b]0–3 БАЛЛОВ.[/b] Сложно представить ситуацию, которая выбила бы вас из колеи. Это прекрасно. Но на всякий случай помните: иммунитет к стрессам бывает и у равнодушных, «толстокожих» людей.