Диетолог Кованова рассказала, кому стоит исключить бананы из ежедневного рациона
Бананы богаты углеводами и высоким содержанием калия, однако не всем следует его есть. При каких заболеваниях стоит исключить бананы из рациона, рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.
— Бананы исключают при заболеваниях почек — из-за высокого содержания калия, а также при диабете и других нарушениях углеводного обмена — из-за индивидуальной реакции организма на глюкозу, — отметила специалист.
Помимо этого, врач советует людям, которые в течение дня потребляют большое количество соли, съедать вечером один банан. По словам Ковановой, избыток соли задерживает воду в организме, а большое количество калия помогает почкам выводить натрий, передает Aif.ru.
Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Перемена погоды, холод и слякоть могут ослабить организм, а кроме того, растет количество вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Противостоять этим трудностям могут помочь нутриенты из еды и напитков. Что есть и пить в осеннюю пору, чтобы поддержать иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.
Эксклюзивы Подросток из России пропал в Таиланде: что с ним случилось, как он попал в ДТП, в каком он состоянии Климатолог Киселев оценил влияние Эль-Ниньо на здоровье детей в России Можно ли заменить воду колой без сахара при похудении: мнение диетолога Политолог Маркелов объяснил заявления Трампа об угрозе городам США Гороскоп на октябрь-2026: Скорпион, Водолей, Лев, Телец
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
