Врач Редина рассказала, какими продуктами можно заменить полуфабрикаты
В современном мире многие едят замороженные пельмени, готовые котлеты и другие полуфабрикаты из-за нехватки времени. Существует ли полезная замена подобной еде, рассказала диетолог Ольга Редина.
По словам эксперта, полностью отказываться от полуфабрикатов не стоит, однако при выборе нужно обращать внимание на состав. Редина подчеркнула, что отдавать предпочтение нужно блюдам, состав которых похож на домашнюю еду.
Помимо этого, эксперт рекомендует в отделе с замороженными продуктами выбирать овощи и ягоды. Например, брокколи, стручковую фасоль, шпинат или вишню. Они проходят шоковую заморозку, тем самым сохраняя большое количество витаминов. Из мясных заготовок диетолог советует брать продукты без панировки в вакуумной упаковке, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Многие привыкли есть бекон на завтрак, но Всемирная организация здравоохранения классифицирует этот продукт как канцероген наравне с другими переработанными продуктами, такими как сосиски и колбасы. О вреде и пользе бекона, а также о том, сколько его можно съедать в неделю, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.
Эксклюзивы Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата Костюм за 40 тысяч ради лайков: кто такие КГшники и почему они пугают водителей на Солянке Политолог оценил последствия возможной победы Болсонару для России и БРИКС «Это похоже на рождение ребенка»: Пересильд сравнила невесомость с гормональной эйфорией
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
