Диетолог Бобровский объяснил, кому нельзя есть ягоды рябины
Рябина — осенняя ягода, которую люди добавляют в блюда и напитки, чтобы поддержать иммунитет и работу желудка. Кому стоит отказаться от употребления популярной ягоды, рассказал диетолог Андрей Бобровский.
По словам специалиста, ягода вызывает повышенную кислотность желудка.
— Это — язвенная болезнь, гипотония, низкое артериальное давление. Также иногда у людей имеется индивидуальная непереносимость или аллергия, — отметил врач.
Для тех, кто хочет ввести ягоду в рацион впервые, специалист советует начать с небольшой порции: 30–50 граммов в день, передает «Радио 1».
Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Перемена погоды, холод и слякоть могут ослабить организм, кроме того, растет количество вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Противостоять этим трудностям могут помочь нутриенты из еды и напитков. Что есть и пить в осеннюю пору, чтобы поддержать иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.
Эксклюзивы Что делать, если батареи холодные: пошаговая инструкция и правила перерасчета Что делать с опавшей листвой на даче: способы использования и удобрения Кто должен здороваться первым: инструкция от эксперта по этикету Почему осенью скачет давление и кто в группе риска: объясняет кардиолог Ветеран спецоперации Михаил Федосов: На передовой меня спасли молитвы близких
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
