Эксперт Чулкова: Ночные пробуждения ребенка — естественный процесс

Регулярные ночные пробуждения детей могут заставить взрослых волноваться. Однако, по словам кандидата медицинских наук, доцента кафедры внутренних болезней медицинского факультета университета Елены Чулковой, подобное поведение до трех лет является нормой.

— Ребенок осваивает переворот, ползание, ходьбу или речь, и нервная система перегружается настолько, что это отражается на сне. Типичные периоды: в четыре месяца — перестройка архитектуры сна, в шесть — новые двигательные навыки и прикорм, в восемь-десять — пик страха разлуки с мамой, в год — первые шаги и слова, в полтора-два года — самостоятельность и ночные страхи, — отметила специалист.

Чулкова рекомендует обратить внимание на то, как долго продолжаются ночные пробуждения. Если проблемы со сном длятся дольше четырех-шести недель и при этом сопровождаются храпом или остановками дыхания — это может быть апноэ, передает RuNews24.ru.

Россияне пристрастились к мелатонину: за 2025 год в стране было продано более восьми миллионов упаковок препарата на сумму 4,7 миллиарда рублей. Это лекарство продается без рецепта, что делает его доступным для покупки без визита к врачу. Безопасно ли контролировать сон с помощью таблеток на постоянной основе и какими могут быть последствия, «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Софии Черкасовой.