Горожан старшего поколения пригласили на занятия в культурные центры столицы

Культурные центры Москвы проводят тематические встречи для участников проекта «Московское долголетие». Ко Дню бабушек и дедушек, который отмечается 28 октября, горожанам рассказали, где можно заняться хоровым пением, научиться бальным танцам и освоить функции смартфона.

В культурном центре «Меридиан» в рамках проекта открыто свыше 15 групп по разным направлениям. Участники могут заниматься хоровым пением и танцами, в том числе бальными, латиноамериканскими, историческими и классическими.

Для желающих улучшить физическую форму работает программа «Зумба», а для общего оздоровления можно посетить занятия по восточной гимнастике цигун, которые помогают наладить дыхание и укрепить организм.

В Культурном центре ЗИЛ участники проекта осваивают навыки ландшафтного дизайна. Они знакомятся с основами композиции, учатся подбирать растения, подходящие для московского климата и почв, и красиво сочетать их между собой.

Особое внимание уделяют принципам организации «малоуходного» сада — методикам, позволяющим заботиться о посадках без больших физических усилий. Занятия проходят в библиотеке культурного центра по понедельникам и четвергам с 15:00 до 16:00.

В культурном центре «Строгино» предлагают программы танцевальной, суставной и оздоровительной гимнастики. Суставная гимнастика ориентирована на поддержание здоровья суставов: участники прорабатывают ключевые зоны — позвоночник, плечи, тазобедренные суставы, колени и голеностопы.

Программа обеспечивает безопасную нагрузку и подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Оздоровительная гимнастика включает специальные дыхательные техники, направленные на активацию глубоких мышц тазового дна, нормализацию лимфотока, уточнили на официальном сайте мэра Москвы.

Ранее мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что на реализацию проекта «Московское долголетие» в бюджете на 2027–2029 годы предусмотрено 11,6 миллиарда рублей. Из них в 2027 году выделят 3,9 миллиарда рублей.