Психолог Паустовская объяснила, как действует эффект Манделы

При эффекте Манделы человеческий мозг дорисовывает детали чего-то, что уже произошло. Об этом рассказала клинический психолог Инна Паустовская.

По словам специалиста, память не записывает события как один единый видеофайл.

— При каждом воспоминании мозг заново собирает картину из фрагментов, ожиданий, стереотипов. Мозг «достраивает» недостающие детали по привычным образцам, — объяснила психолог в беседе с 360.ru.

Синдром самозванца разрушает жизнь, не дает развиваться и продвигать себя. Это не заболевание, от него нет лекарств или разработанного комплекса лечения, это букет из реакций, которые складываются в наборы симптомов. Клинический психолог Ирина Польгун рассказала «Вечерней Москве», почему мы чувствуем себя недостойными признания и что с этим делать.

Осенью думать становится физически сложнее: мысли путаются, концентрация падает, а забывчивость преследует на каждом шагу. Но не спешите паниковать: это естественная психологическая адаптация организма к смене сезона. «Вечерняя Москва» выяснила у экспертов, какие простые привычки и продукты помогут вернуть работоспособность и ясность ума.