РУСАЛКИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

[i]Для обывателя синхронное плавание всегда было одним из самых загадочных видов спорта. Вроде бы все легко и просто, а главное красиво, когда смотришь за синхронистками по телевизору, но в то же время непонятно, как им удаются эти водные выкрутасы. Не зря синхронисток прозвали в народе русалками. Не только за то, что они как на подбор безумно красивы и львиную долю жизни проводят в воде. Но и за их умение, вроде бы недоступное «простому смертному», столь длительное время задерживать дыхание под водой. [/i]И все-таки чудес на свете не бывает, а значит синхронное плавание, как и любой другой вид спорта подчиняется какимто своим законам. Давайте попробуем в них разобраться, и для этого обратимся к истории. Хороводное плавание и фигурная маршировка Необыкновенное зрелище под названием «синхронное плавание» родилось в Северной Америке во второй половине XX века. На протяжении многих лет работа в секциях не имела спортивной направленности и ориентировалась исключительно на показательные выступления. Существовало так называемое хороводное плавание и фигурная маршировка, при которой участницы выступлений образовывали на поверхности воды различные геометрические фигуры. По современным меркам такие выступления считаются элементарными. Однако тогда это был нонсенс. В 1984 году этот вид спорта приобрел олимпийский статус, и до конца 90-х годов ХХ века «законодателями мод» и лидерами в синхронном плавании были канадки и американки. Но на чемпионате мира 1998 года наша сборная довольно неожиданно для многих вышла на первую позицию. С тех пор золото находится в наших руках, и в ближайшее время, похоже, мы с ним не собираемся расставаться. Но надо сказать, что за внешней красотой и улыбками спортсменок нашей команды кроются годы ежедневных тренировок, невероятные усилия и огромный вклад тренеров. [b]Красота Билла погубила [/b]Синхронное плавание долгое время считалось исключительно женским видом спорта, но на Играх доброй воли 1998 года в Нью-Йорке впервые выступала смешанная пара из США. Красавчик Билл Мэй запечатлел свое имя в истории этого спорта, став первым мужчиной-синхронистом. На неофициальных соревнованиях в Америке Билл не только опередил всех лучших синхронисток планеты в своей сольной программе, но и блистал в дуэте. Женщины-судьи не могли устоять перед мужским обаянием и, чтобы не поддаваться искушению, решили не допускать мужчин до официальных состязаний. Подумали, было, о том, чтобы мужчины-судьи разрешили этот конфликт, но возникла другая проблема. Оказалось, что большинство рефери мужского пола придерживались нетрадиционной сексуальной ориентации. Вот так загвоздочка! Пришлось Биллу пока забыть о золотых медалях и довольствоваться только показательными выступлениями. Но несмотря на это, тысячи юных синхронисток мечтают о дуэте с этим уникальным спортсменом. «Мэй – настоящий профессионал, его напарнице можно только позавидовать», – признается Ольга Ларкина, трехкратная чемпионка мира среди юниоров. [b]Все должно быть шито-крыто [/b]Хотя синхронное плавание и предполагает гармонию, красоту движений и форм, но правила проведения соревнований достаточно строги. Самые большие ограничения касаются купальников: нижняя часть спины, ягодицы, грудь и пупок должны быть обязательно закрыты. Из-за несоблюдений этих правил 2 года назад на Кубке Средиземноморья в СанМарино наша молодежная сборная команда была на грани дисквалификации. За 5 часов до начала соревнований одному из судей показалось, что телесная ткань купальника, закрывающая пупок слегка просвечивает. Спасли положение наши тренеры, успев зашить просвечивающиеся места материей телесного цвета. [b]Выживает сильнейший [/b]На сегодняшний день школа синхронного плавания в нашей стране лучшая в мире. Наши тренеры приглашаются на работу за границу, и зарубежные команды щедро предлагают большие деньги за 2- или 3-месячное предоставление услуг русских специалистов. Корреспондент «ВМ» побеседовал с тренером школы МГФСО по синхронному плаванию Эльмирой ЖУКОВОЙ. [b]– Эльмира Игоревна, расскажите, с чего же все начинается? По каким критериям вы проводите отбор спортсменок?[/b]– Главным критерием, конечно, является возраст. Мы проводим наборы спортсменок не старше 7 лет. Иногда бывают исключения, но такие девочки могут наверстать упущенное время только благодаря природным данным и способностям. Очень важна так называемая плавучесть, то есть когда ребенок, даже не умея плавать, может держаться на воде, не тонуть. [b]– Как проходят тренировки? И как в итоге из обычных девчонок получается сделать чемпионок Европы, мира, Олимпийских игр?[/b]– Тренировки проходят по плану: «суша–вода». Хотя синхронное плавание и водный вид спорта, но тренировки на суше также очень важны. Девочки обязательно занимаются хореографией, включающей в себя работу со станком, растяжку, исполнение разных танцевальных элементов. На воде – прежде всего плавательная разминка, которую иногда проводит тренер по плаванию; в среднем спортсменки проплывают около двух километров. Что касается становления чемпионок, то в этом случае многое зависит не только от тренера, но и от самой спортсменки. Работа должна распределяться поровну: 50 процентов исходит от тренера, а остальное – от его подопечной. [b]– Для простого зрителя остается загадкой: как у спортсменок получается исполнять все движения абсолютно синхронно при такой долгой задержке дыхания?[/b]– Для этого у нас существуют специальные гребки, которым обучаются как минимум два года. Со временем приходит мастерство – уровень поднятия тела над водой увеличивается. Синхронность отрабатывается под музыку, которую спортсменки могут слышать благодаря подводным динамикам, устанавливаемым по стенкам бассейна. А задержка дыхания разрабатывается во время тренировок с помощью специальных упражнений. Кроме того, появилось одно из новейших изобретений – специальная трубка, разработанная врачами для максимального расширения объема легких. Она позволяет спокойно взять вдох, но резко затрудняет процесс выдоха. Правда, пока эта новинка вошла в обиход только в старшей сборной команде. [b]– Наверное, нелегко дается девчонкам такая нагрузка?[/b]– Безусловно. На начальном этапе тренировки проходят каждый день и длятся около четырех часов. После тренировок девочки приходят домой и валятся с ног. Сил остается только на то, чтобы поесть. Но здесь уже действуют законы естественного отбора – выживает сильнейший. На более высоком этапе все гораздо сложнее: тренировки проходят уже два раза в день минимум по 3–4 часа. Но даже и в этом есть свои прелести: минуты отдыха и свободы становятся самыми драгоценными, ими никто не расбрасывается, и у девчонок никогда не возникает проблемы безделья. [b]– Говорят, что синхронное плавание – это именно тот вид спорта, который просто создан для девушек. Так ли это?[/b]– Конечно! Наш вид спорта самый женственный и красивый. Мы же штанги не тягаем!Поэтому наши спортсменки всегда выделяются из толпы, особенно на пляже.