Ученые: Кукуруза, горох и картофель мешают обрести стройную фигуру

Продукты, мешающие человеку похудеть, озвучили ученые из Гарвардского университета. Среди них оказалсиь овощи с высоким содержанием крахмала.

В результате, в числе опасных овощей находятся кукуруза, горох и картофель. К таким выводам специалисты пришли, проведя исследование с участием 30 тысяч человек. Эксперимент длился несколько десятилетий. За это время научные сотрудники проводили анализ дневников питания испытуемых. Каждые четыре года показатели участников эксперимента сравнивались.

По итогам эксперимента ученые советуют людям, мечтающим похудеть, исключить из рациона питания (либо значительно сократить) употребление указанных выше продуктов. По словам специалистов из Гарвардского университета, их можно заменить на овощи с большим содержанием клетчатки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: сбросить лишний вес можно при помощи горячих ванн

Ученые из Великобритании выяснили, что принятие горячих ванн может быть так же эффективно в борьбе с лишним весом, как и занятия спортом. К такому выводу исследователи пришли на основе эксперимента, во время которого одна группа испытуемых выполняла физические упражнения, а другая – принимала ванну с горячей водой (далее…).