Врачи назвали напитки, которыми ни за что нельзя пытаться утолять жажду
В то же время специалисты перечислили удачные способы освежиться.
Во время жары многие люди пытаются утолить жажду любым напитком, который попадется под руку. Однако врачи предупреждают: далеко не все привычное питье действительно может помочь организму справиться с жарой. Более того, некоторые напитки могут даже повредить здоровью.
Врачи категорически не рекомендуют утолять жажду газировкой, квасом, пивом, пакетированными соками, молочными коктейлями и энергетиками. Эксперты поясняют, что в этих напитках есть множество консервантов, сахара, усилителей вкуса и ароматизаторов. Такие жидкости утоляют жажду только на время, а чуть позже, напротив, усилят ее. Вдобавок, эти напитки еще и опасны для пищеварительной системы.
Гораздо более удачным решением в жару будет выпить обычную воду, домашний квас, холодный зеленый чай без сахара, кефир, ряженку или натуральный йогурт. Весьма освежает в жару и домашний лимонад, приготовленный из воды, лимона и листьев мяты. Хорошим вариантом будет выпить домашний ягодный компот или морс, пишет Hyser.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эксперты установили, что энергетики вызывают аритмию
Из всех содержащих кофеин напитков наиболее опасным признаны энергетики. Своими выводами поделились эксперты Американской кардиологической ассоциации (далее...)
Эксклюзивы «Тирлидея» для снижения веса: как действует, показания к применению, кому нельзя Как включить 5G в своем смартфоне: два простых шага Вред синего света для здоровья: причины нарушений сна и способы защиты Гидрокситирозол: что за вещество, чем полезно и в каких продуктах содержится Почему живот становится больше к вечеру: объясняет гастроэнтеролог
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
