Кардиологи рассказали, как сердечники могут помочь себе продлить жизнь
Во время выступления на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто эксперты рассказали, что может помочь людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
По словам медиков, сердечникам необходимо делать небольшие физические упражнения каждые 20 минут. Особенно это будет полезно тем, кто работает в офисах и мало времени уделяет поддержанию физической формы.
Кардиологи подчеркивают, что в качестве разминки подойдет и простая прогулка шагом. Это позволит сжечь около 770 килокалорий в день, если делать перерывы каждые 20 минут и около 7 минут ходить по комнате.
Уточняется, что низкий уровень физической активности может стать причиной сердечных приступов, инфарктов и инсультов. В то же время болезни сердца — главная причина смерти людей во всем мире, передают РИА Новости.
Эксклюзивы Какие блюда приготовить из консервов Целую армию майонезом кормили: как придумали самый популярный соус Война и мир глазами детей: выставка детских рисунков из ЛНР откроется в Москве 1 июня Зажали в угол и тихо били: что известно о нападении москвичек на подростка из Бурятии «Доктор посмотрит зубки»: как не напугать ребенка при первом визите к стоматологу
Спецпроекты
