Названы пять «диетических» продуктов, способствующих ожирению

Маркетологи зачастую пишут о диетических свойствах тех или иных продуктов, стараясь привлечь покупателя. Как оказалось, многие из этих продуктов оказывают обратный эффект, способствуя набору веса, а не похудению.  

В частности, эксперты выделяют обезжиренные йогурты, подчеркивая, что в них недостаток жиров производители компенсируют добавками сахара и подсластителей. А ведь именно эти компоненты способствуют набору веса. Более того, специалисты американской школы спортивной медицины установили, что человеку необходимо в сутки 30 грамм жиров, которые прибавляют к весу примерно 0,5-0,7 грамма. 

Сомнения также вызывают хлебцы для похудения. Зачастую их изготавливают из белой муки и добавляют сахар, что равноценно по калорийности целому батону или слойке. Эксперты рекомендуют внимательно читать состав — там должно быть указано, что хлебцы сделаны из злаков и цельного зерна. 

Масло и сахар составляют основу сладких сырков, которые многие выбирают в качестве диеты, к которой они не имеют отношения. В ста граммах продукции содержится 400 калорий и тридцать грамм углеводов. 

Большое количество сахара также содержится в соках в упаковке. В некоторые из них добавляют всевозможные красители.

Особое внимание эксперты уделяют меду, в столовой ложке которого содержится около 64 калорий и 17 грамм сахара. Рекомендуется внимательно изучить состав продукта, содержащего мед, пишет Planet Today.

Читайте также: ВОЗ нашла лекарство от детского ожирения