Роспотребнадзор рассказал, как сохранить зрение школьников
Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам по работе с компьютерами и гаджетами для сохранения зрения. Об этом в воскресенье, 30 июня, сообщила пресс-служба надзорного ведомства.
Сегодня от 30 до 50 процентов школьников к окончанию школы приобретают близорукость, в результате чего вынуждены всю оставшуюся жизнь носить очки. В эпоху цифровых технологий нагрузка на глаза существенно выросла. Проявляется она в виде покраснения и сухости глаз, нечеткости и расплывчатости зрения, а также болей в шее, плечевом поясе и головной боли. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу.
Чтобы сохранить зрение, специалисты Роспотребнадзора рекомендуют дозировать время работы на компьютере и с гаджетами и выполнять гимнастику для глаз. Также важно правильно оборудовать рабочее место ученика: оно должно быть удобным, освещено с левой стороны, расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до глаз — не менее 25 сантиметров.
Кроме того, ребенок должен ежедневно гулять не менее двух часов в светлое время суток, говорится на сайте Роспотребнадзора.
Читайте также: Врачи рассказали, как определить зависимость от гаджетов и Интернета
Эксклюзивы Как взаимосвязаны ожирение и инфекции: риски, как обезопасить себя, защита иммунитета Силовики оцепили территорию у Савеловского вокзала в Москве Можно ли строить отношения с мужчиной, у которого есть ребенок, риски, мнение психолога Правда ли, что спать в носках полезнее для здоровья? Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
