Понедельник 21 мая, 16:05
Дождь + 7°
Эксперт рассказал, что избежать быстрого старения помогут правильное питание, хорошая экологическая остановка и физические нагрузки

Врач дал несколько советов, как замедлить старение

Фото: Кадр из фильма "Смерть ей к лицу"
Эксперты опубликовали результаты исследования, согласно которым, люди, в детстве жившие в плохой экологической обстановке, склонны к ускоренному старению.

Андрей Ильницкий, доктор медицинский наук, профессор, заведующий Кафедрой терапии, педиатрии и антивозрастной медицины Института повышения квалификации федерального медико-биологического агентства, прокомментировал "ВМ" данное сообщение. 

- Исследования того, насколько и каким образом здоровье в детском возрасте может влиять на старение, проводятся уже давно. Например, в России была интересная работа профессора Хорошинина, которая изучала, как состояние здоровья детей, переживших блокаду Ленинграда, влияло на состояние здоровья в старческом возрасте, - рассказал Андрей Ильницкий. - Данные о влиянии экологической обстановки появляются и сейчас. В Сан-Франциско в прошлом году был крупный Конгресс международной ассоциации геронтологии и гериатрии. Там действовала отдельная секция, изучавшая вопрос влияния экологической ситуации на болезни старшего поколения. Однако дело в том, что цивилизация развивается, все меняется, появляются новые средства очистки воздуха и воды. Вряд ли есть глобальное значение, едва ли.

Однако врач отметил, что определенные моменты поведения в детском возрасте, безусловно ,влияют на старость .

- Действительно, в детском возрасте закладываются определенные модели поведения, такие, как питание, -продолжил специалист. - Если до 6 лет человек не выработает правильное пищевое поведение, то уже до глубокой старости нормализовать его он не сможет. Дети с ожирением "не перерастут", как говорят в народе. Если ребенок привык есть большое количество сладкого и углеводов, это приведет к неблагополучному старению.

Эксперт также подчеркнул, что для благополучного старения очень важно, чтобы человек на протяжении всей жизни регулярно занимался физическими нагрузками:

- Всемирная организация здравоохранения рекомендует их в объеме не менее 150 минут в неделю в неделю: ходьба, прогулки, езда на велосипеде. Главное - двигаться. Если ребенок живет в обществе, которое к этому относится пренебрежительно, то у него не будет закладываться этот стереотип здорового образа жизни. А ведь такие моменты воспитания имеют огромное значение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые выяснили, что заставляет клетки ускоренно стареть

Новости СМИ2

Новости Финам

Новости партнеров

Чат прямого эфира на
главной Вечерки!

Новости СМИ2

Новости партнеров