Пятница 21 сентября, 23:09
Ясно + 16°
Эксперт рассказал, что избежать быстрого старения помогут правильное питание, хорошая экологическая остановка и физические нагрузки

Врач дал несколько советов, как замедлить старение

Фото: Кадр из фильма "Смерть ей к лицу"
Эксперты опубликовали результаты исследования, согласно которым, люди, в детстве жившие в плохой экологической обстановке, склонны к ускоренному старению.

Андрей Ильницкий, доктор медицинский наук, профессор, заведующий Кафедрой терапии, педиатрии и антивозрастной медицины Института повышения квалификации федерального медико-биологического агентства, прокомментировал "ВМ" данное сообщение. 

- Исследования того, насколько и каким образом здоровье в детском возрасте может влиять на старение, проводятся уже давно. Например, в России была интересная работа профессора Хорошинина, которая изучала, как состояние здоровья детей, переживших блокаду Ленинграда, влияло на состояние здоровья в старческом возрасте, - рассказал Андрей Ильницкий. - Данные о влиянии экологической обстановки появляются и сейчас. В Сан-Франциско в прошлом году был крупный Конгресс международной ассоциации геронтологии и гериатрии. Там действовала отдельная секция, изучавшая вопрос влияния экологической ситуации на болезни старшего поколения. Однако дело в том, что цивилизация развивается, все меняется, появляются новые средства очистки воздуха и воды. Вряд ли есть глобальное значение, едва ли.

Однако врач отметил, что определенные моменты поведения в детском возрасте, безусловно ,влияют на старость .

- Действительно, в детском возрасте закладываются определенные модели поведения, такие, как питание, -продолжил специалист. - Если до 6 лет человек не выработает правильное пищевое поведение, то уже до глубокой старости нормализовать его он не сможет. Дети с ожирением "не перерастут", как говорят в народе. Если ребенок привык есть большое количество сладкого и углеводов, это приведет к неблагополучному старению.

Эксперт также подчеркнул, что для благополучного старения очень важно, чтобы человек на протяжении всей жизни регулярно занимался физическими нагрузками:

- Всемирная организация здравоохранения рекомендует их в объеме не менее 150 минут в неделю в неделю: ходьба, прогулки, езда на велосипеде. Главное - двигаться. Если ребенок живет в обществе, которое к этому относится пренебрежительно, то у него не будет закладываться этот стереотип здорового образа жизни. А ведь такие моменты воспитания имеют огромное значение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые выяснили, что заставляет клетки ускоренно стареть

Добавьте в избранное: Яндекс Дзен Яндекс Новости

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Спасибо за вашу подписку
Подпишись на email рассылку Вечерки!
Предлагаем вам подписаться на нашу рассылку, чтобы получать новости и интересные статьи на электронную почту.
Created with Sketch. ОТПРАВИТЬ CTRL+ENTER