Воскресенье 23 сентября, 06:09
Ясно + 14°

Фитнес и SPA с пользой и удовольствием

Фото: Кирилл Каллиников
Лето — время, когда хочется одновременно привести себя в отличную физическую форму и при этом успеть как следует отдохнуть.

Возможно ли как-то совместить две этих цели, особенно если теплые месяцы предстоит провести в городе? Конечно, да, для этого необходимо лишь распланировать свое время так, чтобы выделить час-два на посещение фитнес-клуба.

Чем можно заняться в фитнес-клубе?
• Силовыми тренировками на тренажерах. Тренажерный зал позволяет как следует поработать над своим телом в удобное время — очередей здесь не бывает никогда, в просторном помещении удобно заниматься всем посетителям.

• Кардиотренировками в специальном кардиотеатре — здесь обычно установлены эллипсы и беговые дорожки, сайклы, велотренажеры и степперы. Занятия на них способствуют сжиганию лишних килограммов и повышают выносливость.

• Плаванием — любительским и профессиональным. В бассейне, как правило, есть четыре-пять дорожек, а наполнен он может быть не пресной, а очищенной морской водой, что полезнее для клиентов.

• Игровым спортом и йогой. Для этих целей предусмотрена чистая и благоустроенная открытая площадка на воздухе.

• Единоборствами — для поклонников бокса, карате и тхеквондо также должно быть специально выделенное пространство. Оно дополняется удобными матами и другими аксессуарами, необходимыми для продуктивных занятий.

При желании посетители фитнес-клуба могут заниматься самостоятельно, по личной программе, но доступны и групповые занятия. Можно заказать индивидуальные тренировки под руководством инструктора.

Поскольку отдых ничуть не менее важен, чем нагрузка, параллельно с занятиями в фитнес-клубе можно заказать и процедуры в SPA-центре или салоне красоты. Массаж, талассотерапия и мануальные техники помогут на практике понять, что такое состояние полного телесного и душевного комфорта. Профессиональные косметологи и парикмахеры займутся созданием идеального эстетического образа — сделают макияж и укладку, помогут позаботиться о красоте и здоровье кожи и волос.

В Москве идеальные возможности для фитнеса и отдыха предлагают такие клубы, как Lasalute.ru (https://lasalute.ru) на Земляном Валу. 

Спорт и отдых должны приносить одинаковое удовольствие — и посетители фитнес-клуба на собственном опыте могут испытать, что это вполне реально.

На правах рекламы

Добавьте в избранное: Яндекс Дзен Яндекс Новости

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Спасибо за вашу подписку
Подпишись на email рассылку Вечерки!
Предлагаем вам подписаться на нашу рассылку, чтобы получать новости и интересные статьи на электронную почту.
Created with Sketch. ОТПРАВИТЬ CTRL+ENTER